반응형 아침발통증1 🦶발바닥 통증, 혹시 족저근막염일까요? – 원인부터 자가 진단, 치료법까지 🦶 아침에 발바닥이 아프다면? 혹시 족저근막염일 수 있습니다“일어나서 몇 발자국 걷는데 발바닥이 찌릿하게 아파요.”“운동화를 새로 샀는데 발이 더 아프네요.”“평소엔 괜찮은데 오래 서 있었던 날엔 발바닥이 욱신거려요.”혹시 위와 같은 경험 있으신가요?이런 증상은 단순한 피로가 아니라, ‘족저근막염’이라는 질환일 수 있습니다.이번 글에서는 족저근막염의 원인부터 자가 진단법, 치료 및 병원에 가야 하는 기준까지꼭 알아두셔야 할 내용을 정리해드릴게요.1. 족저근막염이란 무엇인가요?족저근막(plantar fascia)은 발바닥을 지탱하는 두꺼운 섬유 띠입니다.이 근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 이어지며, 우리가 걸을 때 충격을 흡수하고 아치를 유지하는 역할을 해요.족저근막염은 이 근막에 반복적인 손상이나.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
